体臭の原因とは何かを解明して日常的に対策する

体の臭いの分類と対処法

笑顔の男性

体臭には、複数の要因があります。汗が原因であればシャワーを浴びたり、その人が本来もつ臭いであれば香水で対処できます。体の結構状態に応じた体臭もあります。これには疲労回復など健康状態を戻ることが体臭抑制につながります。

詳しく見る

臭いのトラブルをなくす

2人の男性

なぜ臭いは異なるのか

人はそれぞれ体臭は違うであろう。だがそんな中でも体臭がきつい人やものすごくいい匂いがする人もいる。一般的に見て、日本人は臭いに敏感であり、欧米人は体臭を相手の個性と考えており、日本人ほど気にすることがない。まず原因の一つであるのが食生活である。野菜や魚などをしっかり摂っていれば、基本的に体臭は臭くならない。しかし肉などが中心の食生活を送っていると、とても臭う体臭になってしまいがちだ。そのため、まずは食生活を改善していくこと良いだろう。体内に残る老廃物が体臭の原因となるので、老廃物が蓄積しないように食物繊維を摂取するように意識することだ。また、腸内環境を整え、体臭を抑える効果のある体臭対策サプリメントを服用するのも良いだろう。

では他はないのか

もちろん食生活以外にも、体臭の原因はたくさんある。例えば、運動不足が挙げられる。運動をしないと体に老廃物がたまり、あまりいい匂いがしなくなってしまう。だが運動をすれば、汗を流し体の老廃物を外へ出し、さらには血行も促進するので健康にもとてもいい。でも運動をする時間がないなど、長く続かないという場合は半身浴をお勧めしたい。半身浴をすることで汗を流し血行をよくし、場合によっては運動したのと同じぐらい良い効果が出るのだ。あとは有酸素運動である。有酸素運動は運動ほど大変ではなく、軽い散歩やストレッチ程度なので、会社の休憩時間の間にも行えるので手軽に取り組める。大人であれば、お酒やタバコは控えることも大事になってくる。特にタバコは臭いも強いので控えたほうが良いだろう。

様々な理由で起きる現象

女の人

主な体臭の原因と考えられていた汗は、本来臭いが無いもので、他の原因と複合的に発症していることが多いです。ストレスなどでべとつく汗をかくと雑菌が繁殖しやすいので、汗拭きシートなどでケアするのが良いでしょう。また、体内環境の不良が原因の体臭には、体臭対策サプリが効果的です。

詳しく見る

女性に多い臭いの対策

男の人

体臭は自分で気づかないという特徴があり、他人も注意しにくいというデリケートな問題があります。女性に多いのは生理中やダイエットの食事制限が原因で起こる体臭です。またワキガが原因の場合は病院で治療する必要があります。脇の下のアポクリン腺を除去するのですが、メスを使わないレーザー治療などがあります。

詳しく見る